Veerkracht
Opgroeien in een wereld vol prikkels en mogelijkheden
Kinderen en jongeren groeien vandaag op in een wereld die rijk is aan prikkels, kansen en verwachtingen.
Ze leren veel, ervaren veel en krijgen elke dag nieuwe indrukken te verwerken.
Ook ouders zoeken voortdurend naar evenwicht.
Hoe blijf je nabij, bied je houvast en geef je tegelijk ruimte om te groeien?
In dat zoeken ontstaan soms momenten van spanning.
Bij kinderen uit zich dat vaak in gedrag dat ze zelf soms moeilijk kunnen bevatten, bij ouders in vragen of twijfel.
Veerkracht helpt om met die situaties om te gaan en opnieuw richting te vinden.
Wat veerkracht werkelijk betekent
Veerkracht is het proces waarin iemand zich positief aanpast bij stress of tegenslag.
Het betekent dat iemand evenwicht terugvindt en verder kan groeien in functioneren en welzijn. Veerkracht ontstaat wanneer iemand kan vertrouwen op wat hij al in zich heeft én kan leren wat nog ontbreekt — in zichzelf én in zijn omgeving.
Om dit te kunnen doen dienen we te beschikken over een aantal vaardigheden zodat kinderen en jongeren leren vertrouwen op hun eigen kompas en innerlijke krachtbronnen zodat wanneer het moeilijk wordt, je niet vastloopt maar verder kan.
Veerkracht versterken
in de praktijk
Bij Studio Stef werken we aan veerkracht via ervaring en doen.
Creativiteit speelt hierin een centrale rol.
Door te creëren, te vertragen en te focussen met handen, hoofd en hart:
-
komt het lichaam tot rust
-
wordt spanning gereguleerd
-
ontstaan succeservaringen
-
groeit zelfvertrouwen
Dat gebeurt altijd binnen een duidelijke en veilige omkadering.
De omgeving is daarbij essentieel.
Kinderen dragen wat bij hun leeftijd past, ouders blijven nabij zonder alles over te nemen.
Daarom is er bij Studio Stef ook aandacht voor ouderbegeleiding.
Veerkracht groeit niet enkel bij kinderen, maar in het geheel waarin het kind leeft.
Veerkrachtateliers bij Studio Stef
De veerkrachtateliers zijn er voor kinderen en jongeren die onder meer:
-
snel overspoeld raken
-
Prikkelgevoelig zijn
-
sterk reageren op verandering, spanning of afwijzing
-
vastlopen in verwachtingen thuis of op school
-
nood hebben aan rust, structuur en succeservaringen
In kleine groepen creëren we ruimte om te oefenen, te groeien en vertrouwen op te bouwen.